UNSER TEAM

Meine Schwerpunkte liegen dabei auf biographischen, emotionsfokussierenden und erlebnisaktivierenden Methoden der Verhaltenstherapie. Neben Interventionen der klassischen kognitiven Verhaltenstherapie kommen dabei insbesondere auch Methoden aus den Bereichen der Schematherapie, der Akzeptanz- und Commitment Therapie und der Achtsamkeit zum Einsatz.

Mein Behandlungsspektrum umfasst unter anderem Depressionen, Zwangsstörungen, Trauerbegleitung, Angststörungen, psychosomatische Krankheitsbilder und Stressmanagement.

Ich biete auch Therapie auf Russich an. Я также предлагаю терапию на русском языке.

Ich biete Ihnen dafür einen geschützten, respektvollen und wertschätzenden Raum, in dem Sie sich sicher und angenommen fühlen können. Ich arbeite nach einer individuell mit Ihnen abgestimmten Vorgehensweise, die immer auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre, in der wir effektiv und zielorientiert an Ihren Themen arbeiten können.

Die Psychotherapie soll hierbei vor allem als Hilfe zur Selbsthilfe dienen. Hierzu ist auch die Übertragung von Therapieinhalten in den Alltag (z.B. anhand von „Hausaufgaben“) bedeutend, um vermehrt Bewältigungskompetenzen zu stärken und Ihre Selbstwirksamkeit zu fördern.

Mein Behandlungsspektrum umfasst u.a. Angststörungen und Phobien, Zwangsstörungen, somatoforme Störungen, Essstörungen, Körperdysmorphe Störungen, Persönlichkeitsstörungen, Depressionen und Posttraumatische Belastungsstörungen.

Bei der Behandlung nutze ich sowohl klassische kognitiv-verhaltenstherapeutische Methoden als auch neuere Ansätze (u.a. Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), Dialektisch behaviorale Therapie (DBT) oder die Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy (IRRT)).

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie bei Ihren Zielen zu unterstützen.

I am happy to offer therapy in english.

Die therapeutische Beziehung verstehe ich als eine entstigmatisierende Begegnung. Im Rahmen dieser sollen Sie sich authentisch und frei von Erwartung und Abwertung, mit Ihren Gefühlen, Gedanken und Werten auseinandersetzen können.

Dabei begegne ich Ihnen ganzheitlich mit Ihren individuellen Anliegen, Lebensrealitäten und intersektionalen Diskriminierungserfahrungen.

Dank jahrelanger stationärer und ambulanter Erfahrung kann ich in meiner Arbeit auf ein vielfältiges  (traumaspezifisches) Interventionsrepertoire mit kreativen und körperbezogenen Ansätzen zurückgreifen.

Basierend auf den wissenschaftlich fundierten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie gehe ich mit Ihnen diesen Zuständen auf den Grund – ich erfasse sie diagnostisch, analysiere mit Ihnen zugehörige Gedanken und Gefühle und erarbeite mit Ihnen funktionale Strategien, die Ihnen ermöglichen, Ihre mentale Gesundheit und Lebensqualität (zurück-) zu gewinnen. 

Dabei ist es mir ein wichtiges Anliegen, Ihnen offen und wertfrei gegenüberzutreten und mich in der Therapie an Ihren Zielen und Bedürfnissen sowie Ressourcen zu orientieren. Neben den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie wende ich in meiner Arbeit achtsamkeitsbasierte, akzeptanzfördernde und emotionsfokussierte Ansätze an.

Zu meinem Behandlungsspektrum zählen diverse Krankheitsbilder, u.a. affektive Störungen (Depression und Bipolare Störungen), Ängste (soziale und spezifische Phobien), Posttraumatische Belastungsstörungen, Essstörungen, Somatoforme Störungen, ADHS, Selbstwertproblematik, effektives Stressmanagement. Ich biete auch Therapie auf Polnisch an (Oferuję również terapię w języku polskim).

Seit über zehn Jahren bildet diese Philosophie die Basis meiner Berufspraxis. Meine Berufserfahrungen stammen aus Tätigkeiten sowohl im ambulanten Setting als auch im stationären Bereich. Somit verfüge ich über umfassendes Wissen über verschiedenste Krankheitsbilder, diagnostische und verhaltenstherapeutische Verfahren sowie der Psychopharmakologie.

Grundlage meiner therapeutischen Arbeit ist die integrative Verhaltenstherapie, die die klassische Methode mit neueren Interventionstechniken ergänzt.

• Kognitive Verhaltenstherapie
• Aceptance & Comitment Therapy (ACT)
• Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT)
• Cognitive-Behavioral Coping-Skills (CBEST)
• Schematherapie

Meiner therapeutischen Arbeit liegt ein humanistisches Menschenbild zugrunde. Es ist bedeutsam für mich, den Standpunkt anderer zu sehen und vor dem Hintergrund ihres subjektiven Erlebens zu schätzen. Ich habe seit 2013 sowohl Erfahrungen in der klinischen Forschung, in niedrigschwelliger Beratung, als auch in ambulanten, teilstationären und stationären Settings sammeln können.

Ich habe besonders viel Erfahrung in der Behandlung von affektiven Erkrankungen, Suchterkrankungen, Traumatisierungen (PTBS), Persönlichkeitsstörungen und Angststörungen. Darüber hinaus habe ich auch gute Ergebnisse in der Behandlung von psychotischem Erleben, Essstörungen, Dysmorphophobie und Schmerzstörungen erzielt. 

Ich arbeite hier mit den folgenden Ansätzen:

• Kognitive Verhaltenstherapie
• Klärungsorientierte Therapie
• Schematherapie
• Emotionsfokussierte Methoden
• Dialektisch behaviorale Therapie

In der Therapie arbeiten wir an einem holistischen Modell, welches Sie zu einer Expert*in im Umgang mit ihren Beschwerden macht und in das Sie Ihr Erleben einbringen, während ich Sie als Experte für mentale Prozesse und Veränderung unterstütze. Die Umsetzung im Alltag werden wir fortlaufend überprüfen, um das Modell zu präzisieren. Schrittweise nähern wir uns so Ihren persönlichen Zielen.

In meiner therapeutischen Arbeit ist mir eine empathische, respektvolle und individuell abgestimmte Herangehensweise besonders wichtig. Jeder Mensch ist einzigartig, und deshalb gestalte ich meine Therapie mit dem Ziel, Ihre spezifischen Bedürfnisse und Anliegen zu verstehen und in den Mittelpunkt zu stellen.

Mit einem ressourcenorientierten Ansatz möchte ich Ihre Stärken und Fähigkeiten aktivieren, um Sie in Ihrem persönlichen Heilungsprozess zu unterstützen. Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Veränderung in sich trägt, und mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen Wege zu finden, wie Sie diese Fähigkeiten entfalten können.

Zu meinen Behandlungsschwerpunkten zählen unter anderem Abhängigkeitserkrankungen, Depressionen, Angsterkrankungen, die bipolare Störung und Autismus. In meiner Arbeit orientiere ich mich an den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und setze auf bewährte verhaltenstherapeutische Methoden, um nachhaltig positive Veränderungen zu ermöglichen.

Darüber hinaus biete ich Therapie auch auf Englisch an. Durch meine vierjährige Erfahrung in Großbritannien kann ich in beiden Sprachen eine wertvolle therapeutische Unterstützung bieten.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu begleiten und Sie dabei zu unterstützen, Ihre Ressourcen zu entdecken und zu nutzen. Gemeinsam können wir daran arbeiten, Ihr Leben wieder mehr in Einklang zu bringen und Ihre Lebensqualität zu steigern.

Mein Behandlungsstil wird einerseits geprägt durch die klassisch verhaltenstherapeutische Haltung. Hierbei sind unter anderem klare Kommunikation, ein transparentes Vorgehen auf Augenhöhe und wissenschaftlich belegte Behandlungsmethoden ausschlaggebend.

Bei meiner persönlichen Haltung sind mir Offenheit, der Blick für die Person jehnseits der Diagnose, Ruhe und Zugewandtheit wichtig.

Ich bin tiefenpsychologisch fundierte Kinder- und Jugendpsychotherapeutin und diagnostiziere und behandle psychische und psychosomatische Störungen bei Kindern und Jugendlichen. Dabei ist mir ein wertschätzender Umgang und eine ressourcenorientierte Sichtweise sehr wichtig. Ich möchte Ihnen und ihrem Kind einen sicheren und geschützten Raum zur Verfügung stellen, in dem Sie Halt und Struktur erfahren und neue Beziehungserfahrungen machen können.

Methodisch setzte ich dabei kreative, spielerische, achtsamkeitsbasierte und körperorientierte Ansätze ein. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Ressourcen zu aktivieren und ein tieferes Verständnis für den Zusammenhang von Gedanken und Gefühlen zu entwickeln.

Durch mein Studium der Erziehungswissenschaften und meine Ausbildung zur Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie betrachte ich den Menschen ganzheitlich und beziehe seinen Lebenskontexte mit ein. Durch meine Ausbildung als Yoga-Lehrerin lasse ich zudem gerne Elemente der körperbezogenen Achtsamkeit in meine Therapie einfließen, um das Selbstbewusstsein und die emotionale Balance zu fördern.

Gerne biete ich Ihnen an, Sie als Familie bei dem Prozess der Bewältigung zu unterstützen. Besonders bei jüngeren Kindern ist es in der Regel hilfreich, das Familiensystem in die Therapie einzubeziehen.

Wenn Du bereits 15 Jahre alt bist, kann der Therapieprozess auf Wunsch und nach Absprache auch ohne Einbezug Deiner Eltern erfolgen.

Ich freue mich, Dich und/ oder Sie kennenzulernen!